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体内湿气过重该如何调理

从体质养生的角度分析，如果体内湿气过重，那你体内平衡就会被打乱，容易有湿疹等问题出现。所以，当你有体内湿气过重的情况发生，应该及时作出调理。接下来，专家介绍了一些保健方法，按照这些方法去做，你的体内湿气就能得到很好解决，

猕猴桃有哪些治病作用呢?

1、因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为＆ldquo；维C之王＆rdquo；。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。2、果外皮除含有丰富果胶，可降低血中胆固醇，更包含猕猴

鹿茸怎么保存好

可将鹿茸充分干燥后，用细布包好，放入木盒内，在其周围这样不仅可防止其发生虫蛀、霉变或过于风干破裂，而且还能保持鹿茸皮毛的光泽。另外，如果是鹿茸粉，可用瓷瓶盛装。放入花椒，封好盖存放。鹿茸，是指梅花鹿或马鹿的雄鹿未骨化而带

专家提醒:切莫走入用药误区

时间错位：不少人服药都安排在白天而忽视夜间。有的药一日服两次，每隔12小时1次，有的每隔8小时一次，可是病人往往在三餐时服用，这样白天血液中药物浓度过高，而夜间很低，影响疗效。药量过大或偏小。正常治疗量可获得良好效果，若

补血存在哪些误区三大误区要避免

很多女性朋友都有气血不足的症状，那么气血不足究竟该如何补血呢？大家首先想到的肯定就是食疗，但是专家指出，补血也存在误区，有一些朋友无形之中就陷入到了补血的误区当中，这就导致她们无法达到预期中的补血效果，下面小编就来详细介

怀孕不发胖的饮食高招

一般而言在理想体重下怀孕的健康妇女，其怀孕过程体重增加平均约8～12公斤。不论怀孕前体重如何，在怀孕二、三期，每月体重增加少于1公斤或每月体重增加3公斤以上都是不适当的。虽然不能减肥，但是却必须控制体重，否则除了身材变形

核桃的功效与作用

功效作用：核桃核桃，又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃

疯狂“追剧”小心孤独抑郁偷袭

研究人员对5万名来自澳大利亚、英国和德国的人进行幸福测试，时间跨度从成年开始一直到生命结束。该大学的三位经济学家在综合考察了各国数据后得出结论：幸福度在多个国家的国民身上均呈U形变化，且具有全球普遍性。英国西伦

减肥药副作用大，喝水不如喝茶

身体只吸收需要的水分。吃减肥药可能在一定程度上预防动脉硬化，但孕妇慎用，否则不小心就可能生出同性恋孩子清明节一过，就该是穿单衣的时候，腰上的“游泳圈”也会无处可藏了。每隔一小时起来活动一下，每天运动半小时，每周至少三次

艾脐贴能天天贴吗

最近很多人被朋友圈被艾脐贴刷屏了，也买了一盒准备试用一下，但是不知道要用多久，于是就每天贴了一贴，请问一下艾脐贴究竟能不能天天贴呢？下面给大家介绍。不建议天天贴。艾脐贴具有通经活络、活血化瘀等功效，适当贴艾脐贴对身体有一

平安夜吃苹果的八大功效

养生功效一、常吃苹果可以降血压苹果是我们日常生活中最为常见的一种水果，常吃有很多的好处。像吃苹果就可以帮助降血压，我们都知道苹果中含有较多的钾，可以与人体内过剩的钠盐相结合，并使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果

中医有哪些中药材具有调理贫血的作用

虽然说人们生活水平提高了，但是身体出现各种不适的情况也是非常常见的。比如说贫血，特别是女性朋友，患有贫血现象的人是非常多的，其主要症状就是头晕、心跳加快，那么中医中有哪些中药材具有改善贫血、帮助补气血的作用呢？下面就一起

男性勿错过的秋天壮阳食疗

（1）海参粥海参粥：海参（切碎）50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分钟，以米熟烂为度。加少许

美女电脑族的养颜品

点击购买专家们说长期使用电脑。除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。枸杞子茶枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能

自我推拿　那个不痛月月舒服

大部分女性都有过痛经的经历，特别是青少年女性的原发性痛经更是十分常见。对于痛经的治疗，一般是通过服用止痛药物来缓解疼痛，事实上，推拿按摩对痛经也具有很好的疗效，且无副作用，简便易行。广东省佛山市中医院推拿科李明主治医师向

接吻有治病的奇效你了解吗

1、促进血液循环：接吻时，男人的心跳上升至每分钟110跳，女人的心跳上升至108跳，这会促进血液循环和体内供血。2、增加人体活力：接吻后，人们变得比先前更加的活跃和精力旺盛，增加人体活力。3、美容：当人们投入地用舌头接吻

两大原因导致男士患上痛风

痛风现在已经不再是老年朋友的专利病，痛风这种病的严重危害不用过多的介绍大家都有所了解。生活中痛风患者深刻体会着痛风带来的痛苦，痛风病是一种男性患者＆ldquo；专利病＆rdquo；，那么，什么原因导致白领男士易患痛风呢下

网络致癌信息爆炸确有其事或商业炒作

一则＆ldquo；人工麝香成分影响生育甚至致癌，多国已禁用＆rdquo；的传言，连日来在网上不断翻飞，将日化用品的使用安全性又推上了风口浪尖。日化品多没标＆ldquo；人工麝香＆rdquo；这一波传言从＆ldquo；空气

春季吃豆，好吃又有助于提高免疫力

豌豆护眼效果佳吉林省健康协会常务理事郝孟忠：豌豆是应季蔬菜，颗粒圆润鲜绿，十分好看。豌豆可不是只以外貌取胜，它含有丰富的维生素A，有护眼的食疗功效；另外，其维生素C含量比干豆要高得多，好吃又有助于提高免疫力。整天对着电脑

出现哪些症状可能是脑血栓脑血栓吃什么对身体好

脑血栓是近几年来越来越多的一种危险疾病，很多人们因为没有及时的治疗而出现了生命的危险，不过生活重很多人们对脑血栓疾病并不是十分的了解，出现哪些症状坑你是脑血栓呢？脑血栓病人吃什么对身体好呢？带着这些疑问让我们来了解一下相

盘点手术减肥的16个可能副作用

手术减肥之前，你最好要了解清楚，这些手术可能会带来什么样的副作用或者有什么潜在危险，有一些副作用是短期的，可能减肥成功以后就慢慢恢复，而另一些副作用是严重的，需要花很长时间才能恢复。除了一般外科手术的并发症和副作用，减肥

早餐为什么要吃鸡蛋早餐吃鸡蛋的理由

鸡蛋是非常有营养的蛋白质食物，早餐很多人都有吃鸡蛋的习惯。那么早餐为什么要吃鸡蛋呢？1、鸡蛋比麦片或面部让你觉得更耐饥鸡蛋里的蛋白质和脂肪能有助于维持你的能量水平，使你保持饱胀感而避免上午吃点心。2、鸡蛋帮助你减肥上一条

口腔溃疡疼痛难受中医怎么治疗口腔溃疡

口腔溃疡是生活总一种十分常见口腔疾病，有口腔溃疡的朋友们都知道口腔溃疡让人们感受疼痛难忍，甚至影响人们的进食，久而久之势必会影响人们的身体健康，我们需要及时的去治疗口腔溃疡，中医怎么治疗口腔溃疡呢？来看看中医治疗口腔溃疡

长期喝碳酸饮料有哪些危害？

长期喝碳酸饮料有哪些危害？碳酸饮料（汽水）类产品是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料。碳酸饮料，主要成分包括：碳酸水、酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的＆ldquo；碳

防痛经自我推拿法

痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。现在我们来为广大的女性朋友介绍了一些防治痛经的按摩手法，以便在生活中

突击锻炼比不运动更糟糕

很多人经常利用双休日进行突击锻炼弥补平日里健身不足，但很多人在进行突击锻炼后身体反而感到不适，甚至诱发心脏病。记者在北京几家医院了解到，因运动量过大而诱发心脏病等其他疾病的病例不在少数。北京师范大学体育系孟刚教授说，健身

研究评析：中药对抗肿瘤

中药治癌有悠久的历史，在缓解肿瘤发展、改善生活质量、延长生存时间等方面的优势，形成特有的中国抗癌治疗模式。我国抗肿瘤中药的研究现状我国历代医家在抗肿瘤中药和方剂的研发方面多有建树。张仲景善用土鳖、桃仁、大黄、桂枝、党参、

中医神奇火针巧治疑难怪病

用火将一根针烧红，然后刺入人体的穴位内，这种听上去有点“毛骨悚然”的火针如今被许多人奉为“神针”。有不少患者从全国各地赶到北京中医医院，专门接受火针治疗。让古老的火针技术重放光辉的是83岁的国医大师贺普仁教授，贺老结合针

各种压力找上门吃醋助解压

房贷、升职、考试……很多人在遇到重要事情时会出现紧张情绪，甚至茶饭不思、彻夜难眠。其实，如果能巧妙利用家里的食醋，解决这些紧张情绪就通通不在话下。“长期处于紧张状态下，不仅会导致紧张性疲劳，还会形成紧张性睡眠障碍。”中日

温水保健妙处多

在我们的生活中，有很多至关重要的东西都会对我们的身体产生影响，而且除了你日常知道的那些习惯用法之外，它还可以产生其他的效用，就像我们每日都要接触的水。温水的保健妙用有哪些，我们一起来看看就知道了。.hzh ｛displa

春季上火按摩这两处穴位

点击购买在春暖花开的春季，人很容易上火，其症状是牙龈肿痛、长痘痘、大便干结，怎么办呢？用中医方法按摩穴位，可以有效下火。少府穴少府穴是心经的荥穴，荥穴主身热，可以为身体滋阴降火，所以它清心泻火的功能特别强，对心火过旺所引

美白菜鸟的八大疑问解惑

棱镜一方，倩影飘渺，依稀瞅见似雪美肌闪耀光华。不管你愿不愿意承认，如果皮肤不够白皙，你很难成为公认的美人人选。即便你想将传统的以白为美的思想，用时尚的美黑一说来比对，终究在绝大部分人眼中，白皙的肤色才是美人真正应该拥有的

放屁很健康！四大症状预示身体恶疾

＆ldquo；肠气＆rdquo；的俗称就是我们个个为之掩鼻的＆ldquo；屁＆rdquo；，它是经由肛门排出体外的一种人体废气。健康人每天都要有不等次数的放屁现象，正常人每天要放5～10次屁。肠道里细菌分解残留食物后产生

鼻血草的功效与作用

【出处】出自《四川常用中草药》【拼音名】B＆iacute；XiěCǎo【英文名】AxillaryBalm，HerbofAxillaryBalm【别名】土荆芥、红活美、小薄荷【来源】药材基源：为唇形科植物滇荆芥的全草。拉丁

虎杖的功效与作用

虎杖是多年生草本植物，也是优良的中草药。它具有美丽的外观，可以作为观赏植物栽培。此外，其嫩茎和幼叶也可被人类使用。营养价值高的绿色蔬菜。虎杖的食用和药用效果特别优异。如果您想完全理解它，可以查看以下有关其功效和药用价值的

运动+食疗改善儿童食积

节日里，许多孩子不加节制地将糕饼、鱼肉、零食装进肚内，这些高蛋白质、高脂肪、高热量的食物加重了肠胃负担，有可能造成腹胀、食积及消化不良。食积，中医又称＆ldquo；积滞＆rdquo；，主要是由于过食油腻的食品，聚积不化、

推拿手法之胸背部扳法

【操作要领】胸背部扳法有两种操作方法：1．扩胸牵引扳法患者坐位，两手臂上伸并两手合拢扣住，医生立于患者侧后方，一手掌根部抵住需要扳动的棘突，一前臂从患者上胸部绕过扶住患者对侧腋部，并令其后仰，术者抵棘突之手同时用力扳

黑米补胃滋肾用法多

黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。黑米含有淀粉、蛋白质、脂肪、多种维生素，又含钙、磷、镁、铁、锌、钼、硒等多种矿物质和微量元素。黑米所含蛋白质不但比普通大米高37%，而且

拔火罐治病常识：需在医师指导下进行

俗话说“针灸拔火罐，病好一大半”。拔火罐具有脱敏、止咳平喘、消炎、活血、散寒、增强免疫功能，恢复体力的功效。拔罐疗法由于经济实用、简单易学，有不少中老年人自己在家里施治。家庭使用火罐治疗应在专业医师指导下进行。拔

高血压的中医药防治调护方法

高血压是常见病，中医文献对其病因、发病机理、症状和防治方法早有记载，认为本病与肝、肾失调，风、痰、火内盛有关。情志失调，饮食不节，内伤虚损是导致本病的主要病因。预防保健很重要除药物治疗以外还可通过饮食调养、锻炼等增强机体

专家支招如何自测肾结石

肾结石可以造成腰痛，腰椎间盘突出，也会让人腰痛。如何进行区分呢？专家教大家一些自测肾结石的小窍门。如果右腰痛的话，可以把左手掌放在右边腰部，右手握拳，去敲击左手背。患者得的若是肾结石，肾脏会感到非常疼痛，因为肾里面有结石

养生之道：养生多做“口齿操”

养生之道往往蕴藏于不易察觉的生活细节中。比如，老人们的叹息、自言自语、朗诵歌唱等与口齿相关的动作，都会起到健脑、强肾等意想不到的养生效果。长吁短叹增加肺活量。长吁短叹，对老人来说其实是好事。几声叹息后，会产

天人相应　立春养生备要

春生、夏长、秋收、冬藏，是大自然一年中运动变化的规律。中医认为“天人相应”，意思是人体必须顺应自然界的变化规律，保持机体与自然的平衡，才能顺利安康的度过一年。所以自古以来，我国民间就有根据二十四节气的特点进行保健的习俗，

网上搜方自制药酒一杯落肚心脏骤停

建筑设计师出身的老周在网上输入“肩周炎药酒”后，按照其中一个包治各类肩周炎的方子配制了药酒，哪知喝了小小一杯后竟然昏迷2个小时，心脏骤停时间长达40分钟，经过24次电击除颤捡回一条命。昨天上午从中山市小榄医院出院的老周接

婴儿不喝奶厌奶期在作怪

跟家属解释说：＆ldquo；这只是厌奶期，只要生长发育正常，就不用太在意，过阵子就会不药而愈。＆rdquo；家属通常还是半信半疑，仍旧充满疑虑。厌奶在婴儿是很常见的现象，常发生在两个时期。有的新生儿喝奶量一向正常，到二、

针灸减肥注意事项和副作用

现如今，各种各样的减肥方法越来越多，针灸减肥就是受欢迎的一种。不过，要提醒大家的是针灸减肥如果不正确也是会有副作用的，并且针灸减肥还有很多注意事项也是不得不了解的。下面一起来看看针灸减肥的注意事项和副作用都是怎样的吧。针

沉香可以泡水喝吗

沉香木是一种比较常见的中草药，但很多人不知道它的功效。沉香可以清除热量和排毒，它也可以在日常生活中喝醉。虽然沉香木中的水有一定的苦味，但我们也可以在里面加些蜂蜜和红糖，这对味道有一定的缓解作用，不仅有保健作用，还有气血。

补脑吃啥好推荐四款补脑药膳

现代社会，大脑开发、益智等方法有很多，但是大脑的发育需要通过饮食的调节。怎么样补脑呢？记得上学的时候天天吃核桃，据说核桃有补脑的功效，除了核桃你知道其他的补脑食物吗？今天小编就给大家推荐四款补脑药膳，一起来学学吧!1、猪

两种中医泌尿系统疾病的治疗方法

泌尿系统感染泌尿系统感染这里指尿道和膀胱感染，尿液从膀胱通到体外去的通道叫做尿道，尿道和膀胱二者紧密相连，尿道感染常会上行引发膀胱炎症。泌尿系统感染来源于大肠杆菌，它们盘踞阴道，并进占尿道。这些细菌见于所有女性身上。男性

适合运动前吃的5种食物

很多人在运动前可能不吃东西，而这样运动的时候很容易造成血糖不稳定的情况发生。而合适的饮食不仅能提供运动时必要的营养和帮助身体恢复，而且可以降低肌肉痉挛的危险。保健专家总结了适合运动前吃的5种食物。杏仁。运动前吃一把杏仁，

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